Um período de 30 dias sem consumo de álcool pode resultar em melhorias significativas para a saúde, segundo especialistas. Entre os primeiros órgãos a demonstrar recuperação está o fígado, cuja função tende a normalizar com a redução da inflamação e o avanço natural do processo de regeneração.
A circulação sanguínea também apresenta evolução: a pressão arterial costuma estabilizar-se, diminuindo o risco de hipertensão. Paralelamente, o organismo passa a gerir melhor os níveis de glicose, contribuindo para a redução do risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Os benefícios estendem-se ainda ao bem-estar geral. Muitos indivíduos relatam noites de sono mais reparadoras, aumento de energia ao longo do dia e, em alguns casos, perda de peso — efeito associado tanto à redução de calorias ingeridas como ao impacto do álcool no metabolismo.
